AEEBEE
  • About
  • Home
  • Ebook & workouts
  • Online PT
  • Contact
  • LEARN
  • Clothing via DHL
  • About
  • Home
  • Ebook & workouts
  • Online PT
  • Contact
  • LEARN
  • Clothing via DHL
Search

DIET HACKS ( ARABIC )

SKU:
$60.00
$30.00
$30.00
On Sale
Unavailable
per item

 

محتويات الكتاب

 

• لماذا يجب أن تقرأ هذا الكتاب؟
نبذة عن مؤلف الكتاب وخبراته في عالم التدريب.

• مقدمة.
ما يبخل به المدربون عن نظام تدوير الكربوهيدرات "Carb Cycling".

• كيف تعرف احتياجك من الكربوهيدرات؟
أحضر ورقة وقلم واحسب احتياجك الأسبوعي من الكربوهيدرات وقسمه على مدار الأسبوع طبقًا لاحتياجاتك.

• كيف توزع احتياجك من الكربوهيدرات على مدار اليوم؟
التوقيت المناسب لتناول احتياجك من الكربوهيدرات على مدار اليوم.

• علامات انخفاض نسبة الكربوهيدرات في جسمك.
إليك أبرز العلامات التي تدل على انخفاض نسبة الكربوهيدرات في جسمك:

1. عدم فقدان الوزن.

2. الشعور بالتعب والإرهاق.

3. الرغبة الشديدة في تناول السكر.

4. مشكلات الجهاز الهضمي.

5. رائحة الفم الكريهة.
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Google+
Not Available
Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • About
  • Home
  • Ebook & workouts
  • Online PT
  • Contact
  • LEARN
  • Clothing via DHL